Организационный момент, приветствие. Создание позитивной атмосферы и мотивация к обсуждению темы. Подчеркивается актуальность темы здорового образа жизни для подростков, обсуждается его связь с успехом в учебе и будущей жизни. Учащимся предлагается подумать, что они понимают под здоровым образом жизни и какие ассоциации у них возникают с этой темой.

Действия учителя: Приветствует учащихся, объявляет тему и цель классного часа.

Действия учащихся: Приветствуют учителя, настраиваются на работу.

Длительность: 5 мин.

Активное обсуждение понятия «здоровый образ жизни». Учащимся предлагается назвать все компоненты, которые, по их мнению, к нему относятся. Ответы записываются на доске или флипчарте. Формируется коллективное представление о ЗОЖ, учитывающее различные аспекты: физическое здоровье, психическое равновесие, правильное питание, отказ от вредных привычек.

Действия учителя: Направляет обсуждение, стимулирует активность учащихся.

Действия учащихся: Активно участвуют в обсуждении, высказывают свои мнения.

Длительность: 7 мин.

Просмотр короткого видеоролика о влиянии здорового образа жизни на организм человека. Ролик может содержать информацию о преимуществах правильного питания, физической активности, важности сна и отдыха, профилактике заболеваний. После просмотра проводится обсуждение увиденного, акцентируется внимание на ключевых моментах.

Действия учителя: Включает видеоролик, следит за реакцией учащихся.

Действия учащихся: Смотрят видеоролик, делают пометки.

Длительность: 5 мин.

Обсуждение наиболее распространенных вредных привычек среди подростков (курение, употребление алкоголя, наркотиков, нездоровое питание). Анализ негативного влияния этих привычек на физическое и психическое здоровье, социальную адаптацию. Развенчивание мифов, связанных с этими привычками.

Действия учителя: Задает вопросы, направляет дискуссию, предоставляет информацию.

Действия учащихся: Высказывают свои мнения, делятся опытом.

Длительность: 7 мин.

Учащиеся делятся на группы и разрабатывают план «идеального дня» с точки зрения здорового образа жизни. План должен включать информацию о режиме дня, питании, физической активности, времени для отдыха и любимых занятий. Затем каждая группа представляет свой план, и класс обсуждает его преимущества и недостатки.

Действия учителя: Наблюдает за работой групп, оказывает помощь при необходимости.

Действия учащихся: Работают в группах, разрабатывают план, представляют его классу.

Длительность: 8 мин.

Организация дискуссии по вопросу о сложности ведения здорового образа жизни. Рассмотрение различных точек зрения, выявление препятствий и трудностей, которые могут возникать на пути к ЗОЖ. Поиск способов преодоления этих трудностей, обсуждение доступных ресурсов и возможностей.

Действия учителя: Модерирует дискуссию, обеспечивает участие всех желающих.

Действия учащихся: Участвуют в дискуссии, высказывают свои мнения, задают вопросы.

Длительность: 5 мин.

Каждый учащийся составляет индивидуальный план действий по внедрению принципов здорового образа жизни в свою повседневную жизнь. План должен быть конкретным, реалистичным и ориентированным на достижение измеримых результатов. Учащимся предлагается поставить перед собой небольшие, но достижимые цели.

Действия учителя: Оказывает индивидуальную поддержку, консультирует.

Действия учащихся: Составляют план действий, записывают его.

Длительность: 4 мин.

Учащиеся делятся своими планами действий с одноклассниками, получают обратную связь и поддержку. Обсуждаются возможные трудности и способы их преодоления. Формируется чувство общности и мотивация для совместного достижения целей.

Действия учителя: Создаёт атмосферу взаимной поддержки и сотрудничества.

Действия учащихся: Делятся своими планами, оказывают поддержку друг другу.

Длительность: 3 мин.

Подведение итогов классного часа. Учащимся предлагается ответить на вопросы: что нового они узнали, что их удивило, что они планируют изменить в своей жизни. Оценка эффективности мероприятия, выявление сильных и слабых сторон.

Действия учителя: Задает вопросы, подводит итоги.

Действия учащихся: Делятся своими впечатлениями, отвечают на вопросы.

Длительность: 3 мин.

Предоставление списка литературы и интернет-ресурсов, посвященных здоровому образу жизни. Рекомендации по дальнейшему изучению темы, поиску актуальной информации и поддержке в реализации индивидуального плана действий. Учащиеся могут использовать эти ресурсы для самостоятельной работы и углубления своих знаний.

Действия учителя: Представляет список литературы и интернет-ресурсов

Действия учащихся: Записывают список литературы.

Длительность: 2 мин.