Содержимое раздела
Проведение общеразвивающих упражнений: ходьба, бег, вращения, наклоны. Упражнения для разогрева мышц и подготовки суставов к нагрузке. Специальные упражнения для мышц рук, ног и корпуса. Выполнение растяжки для профилактики травм. Продолжительность разминки должна быть достаточной для подготовки организма к основным видам работы.
Действия учителя: Проводит разминку, демонстрирует упражнения, следит за правильностью выполнения, контролирует пульс учащихся.
Действия учащихся: Учащиеся выполняют упражнения под руководством учителя, соблюдают технику безопасности, контролируют свое самочувствие.
Длительность: 10 минут