Содержание
- Введение 1
- Теоретическая часть: Здоровый образ жизни 2
- Разминка 3
- Основная часть: Упражнения на развитие физических качеств 4
- Упражнения с элементами игры 5
- Упражнения на гибкость и растяжку 6
- Релаксация и дыхательные упражнения 7
- Подведение итогов урока 8
- Список литературы 9