Содержание
- Введение 1
- Подготовительная часть (разминка) 2
- Ознакомление с техникой разбега и наскока 3
- Отработка разбега и наскока 4
- Совершенствование техники отталкивания 5
- Развитие навыков группировки и приземления 6
- Комплексная отработка опорного прыжка 7
- Заключительная часть 8
- Список литературы 9