Содержимое раздела
Выполнение комплекса общеразвивающих упражнений (ходьба, бег, наклоны, повороты, махи руками и ногами, приседания, упражнения на растяжку) для подготовки организма к нагрузке. Важно уделить внимание правильной технике выполнения упражнений, а также контролировать частоту сердечных сокращений. Упражнения выполняются в умеренном темпе, постепенно увеличивая интенсивность. Внимание уделяется подготовке мышц и суставов к дальнейшей работе.
Действия учителя: Показывает и объясняет упражнения разминки, контролирует правильность выполнения.
Действия учащихся: Выполняют упражнения разминки, следуя инструкциям учителя.
Длительность: 10 минут