Содержание
- Введение 1
- Теоретическая часть: основные виды легкоатлетических упражнений 2
- Разминка и растяжка 3
- Практическая часть: беговые упражнения 4
- Практическая часть: прыжковые упражнения 5
- Практическая часть: метание 6
- Закрепление материала: вопросы и ответы 7
- Охлаждение и растяжка 8
- Список литературы 9