Содержимое раздела
Комплекс общеразвивающих упражнений (бег, прыжки, махи руками и ногами, наклоны, повороты), направленный на подготовку мышц и суставов к нагрузке. Специальные беговые упражнения (с высоким подниманием бедра, захлестом голени и т.д.). Упражнения на растяжку. Разминка должна быть динамичной и интенсивной, чтобы разогреть тело и предотвратить травмы.
Действия учителя: Проводит разминку, объясняет и демонстрирует упражнения.
Действия учащихся: Выполняют упражнения разминки под руководством учителя.
Длительность: 10 минут