Нейросеть
Нейросеть для конспекта урока

Методика выполнения вскока в упор присев и соскока прогнувшись на гимнастическом козле (ширина 80-100 см) (Конспект урока)

Урок посвящен изучению и отработке техники выполнения вскока в упор присев и соскока прогнувшись на гимнастическом козле. Данное упражнение является базовым в гимнастике и способствует развитию силы, координации, ловкости и смелости. Урок включает теоретическую часть с объяснением техники безопасности и методических указаний, практическую часть с выполнением подготовительных упражнений и непосредственным оттачиванием навыка выполнения вскока и соскока, а также заключительную часть с анализом ошибок и подведением итогов. Предусмотрена работа в парах для оказания страховки и взаимоконтроля.

  • 9 разделов в структуре
  • 5 задач в плане
  • Word + PPTX готовый файл и презентация
Гарантия уникальности Соответствие ФГОС Поддержка 24/7
Как создана эта работа

Не одна нейросеть, а команда ИИ‑агентов

Конспект урока собирает мультиагентный конвейер из 6 ролей. Каждая отвечает за свой этап — от постановки цели до вёрстки файла — и работает с результатом предыдущей. Так получается цельная работа, а не набор ответов чат‑бота.

Оплатить 125 руб.
Паспорт работы

Цель, задачи и результаты урока

Эти поля агент‑аналитик формирует до написания текста — по ним строится вся работа.

Предмет

Физическая культура

Класс

9

Цель

Обучить учащихся правильной технике выполнения вскока в упор присев и соскока прогнувшись на гимнастическом козле. Сформировать устойчивые навыки безопасного выполнения данного упражнения, а также развить необходимые физические качества.

Задачи

  1. Изучить технику безопасности при работе с гимнастическим козлом.
  2. Освоить подготовительные упражнения для развития необходимых физических качеств.
  3. Отработать технику вскока в упор присев и соскока прогнувшись с использованием страховки.
  4. Проанализировать типичные ошибки при выполнении упражнения.
  5. Самостоятельно выполнить упражнение с соблюдением правил техники безопасности.

Результаты

Предметные результаты

Учащиеся знают и понимают технику выполнения вскока в упор присев и соскока прогнувшись на гимнастическом козле, соблюдают правила безопасности при выполнении упражнения. Они умеют выполнять подготовительные упражнения, необходимые для успешного выполнения данного элемента, и способны самостоятельно выполнять вскок и соскок, контролируя правильность своей техники.

Метапредметные результаты

Учащиеся способны анализировать и оценивать свои действия при выполнении упражнения, выявлять ошибки и корректировать технику. Они умеют работать в парах, оказывая страховку и взаимоконтроль, а также эффективно использовать информацию, полученную от учителя и одноклассников.

Личностные результаты

Учащиеся проявляют интерес к занятиям физической культурой, осознают важность здорового образа жизни и физического развития. Они демонстрируют целеустремленность, настойчивость и ответственность при выполнении заданий, а также уважение к своим одноклассникам и учителю.

Развивающие результаты

Учащиеся развивают координацию движений, ловкость, силу, смелость и уверенность в себе. Развивается способность к самоконтролю и самооценке, формируется умение адаптироваться к изменяющимся условиям и находить оптимальные способы выполнения упражнений.

Мотивационные результаты

У учащихся формируется положительная мотивация к занятиям гимнастикой и физической культурой в целом. Они осознают значимость регулярных физических упражнений для поддержания здоровья и повышения работоспособности. Развивается стремление к совершенствованию своих физических возможностей.

Оборудование

Гимнастический козел (ширина 80-100 см), гимнастические маты, страховочные маты, секундомер, мел.

Рефлексия

Ученики делятся впечатлениями от урока, оценивают свою работу и работу одноклассников, а также обсуждают возникшие трудности и способы их преодоления.

Домашнее задание

Составить план самостоятельных тренировок для улучшения техники выполнения вскока в упор присев и соскока прогнувшись.

Наименование образовательного учреждения

Конспект урока

на тему

Методика выполнения вскока в упор присев и соскока прогнувшись на гимнастическом козле (ширина 80-100 см)

Выполнил: ФИО

2026 год.

Содержание

  • Введение 1
  • Теоретическая часть 2
  • Разминка 3
  • Подготовительные упражнения 4
  • Основная часть: вскок 5
  • Основная часть: соскок 6
  • Сочетание вскока и соскока 7
  • Анализ ошибок и подведение итогов 8
  • Список литературы 9

Введение

Содержимое раздела

Организационный момент: приветствие, проверка готовности к уроку. Объявление темы и целей урока. Краткое повторение правил техники безопасности при работе с гимнастическим козлом. Мотивация учащихся к активной работе на уроке.

Действия учителя: Приветствует учащихся, проводит внешнюю проверку готовности к уроку.

Действия учащихся: Подготавливаются к уроку, выслушивают учителя.

Длительность: 5 минут

Теоретическая часть

Содержимое раздела

Объяснение техники выполнения вскока в упор присев и соскока прогнувшись. Демонстрация упражнения учителем. Разбор типичных ошибок и способов их исправления. Подчеркивание важности правильной постановки рук, ног и корпуса.

Действия учителя: Показывает и объясняет технику выполнения упражнения, демонстрирует правильную постановку рук, ног и корпуса.

Действия учащихся: Слушают учителя, задают вопросы, наблюдают за демонстрацией упражнения.

Длительность: 10 минут

Разминка

Содержимое раздела

Выполнение общеразвивающих упражнений: наклоны, повороты, махи руками и ногами, приседания, отжимания. Упражнения на растяжку мышц рук, ног и спины. Подготовка мышц и суставов к предстоящей нагрузке.

Действия учителя: Проводит разминку, следит за правильным выполнением упражнений учащимися.

Действия учащихся: Выполняют разминочные упражнения под руководством учителя.

Длительность: 10 минут

Подготовительные упражнения

Содержимое раздела

Отработка элементов вскока и соскока на полу, например, прыжки в упор присев, прогибы, перекаты. Упражнения на развитие силы рук и ног, координации и гибкости. Подготовка к выполнению упражнения на гимнастическом козле.

Действия учителя: Организует выполнение подготовительных упражнений, контролирует правильность техники.

Действия учащихся: Выполняют подготовительные упражнения под руководством учителя.

Длительность: 15 минут

Основная часть: вскок

Содержимое раздела

Отработка вскока в упор присев на гимнастическом козле с использованием страховки. Постепенное увеличение сложности упражнения: сначала с помощью учителя, затем с помощью одноклассников. Коррекция ошибок, индивидуальный подход к каждому ученику.

Действия учителя: Обеспечивает страховку учащихся, корректирует технику выполнения вскока.

Действия учащихся: Выполняют вскок в упор присев, используя страховку.

Длительность: 20 минут

Основная часть: соскок

Содержимое раздела

Отработка соскока прогнувшись с гимнастического козла с использованием страховки. Постепенное увеличение сложности упражнения. Обучение правильному группированию и выпрямлению тела при соскоке. Обратить внимание на плавность и координацию движений.

Действия учителя: Обеспечивает страховку учащихся, корректирует технику выполнения соскока.

Действия учащихся: Выполняют соскок прогнувшись, используя страховку.

Длительность: 20 минут

Сочетание вскока и соскока

Содержимое раздела

Выполнение полного упражнения: вскок в упор присев, затем соскок прогнувшись. Постепенное усложнение упражнения. Отработка выполнения в паре, где один ученик выполняет упражнение, а другой обеспечивает страховку. Взаимный контроль и помощь.

Действия учителя: Контролирует выполнение полного упражнения, оказывает помощь учащимся при необходимости.

Действия учащихся: Выполняют вскок и соскок, работают в парах, обеспечивая страховку.

Длительность: 15 минут

Анализ ошибок и подведение итогов

Содержимое раздела

Обсуждение типичных ошибок, допущенных учащимися при выполнении упражнения. Анализ причин этих ошибок и способы их устранения. Подведение итогов урока, оценка работы учащихся. Поощрение лучших учеников.

Действия учителя: Проводит анализ ошибок, подводит итоги урока, оценивает работу учащихся.

Действия учащихся: Участвуют в обсуждении ошибок, оценивают свою работу и работу одноклассников.

Длительность: 5 минут

Список литературы

Содержимое раздела

1. Волков, Л. П. Гимнастика: учебник для институтов физической культуры / Л. П. Волков, В. А. Загоровский, В. Д. Скворцов. – М.: ФиС, 1983. 2. Демьяненко, Д. И. Основы методики физического воспитания в школе / Д. И. Демьяненко. – М.: Просвещение, 1989. 3. Козлов, В. В. Физическая культура. 9 класс: учебник для общеобразовательных учреждений / В. В. Козлов. – М.: Вентана-Граф, 2011.

Действия учителя: Предоставляет список литературы для самостоятельного изучения.

Действия учащихся: Записывают список литературы.

Длительность: 5 минут

Получи Такой Конспект урока

Уникальная разработка
Готовый файл Word
Соответствие ФГОС
Временной регламент
Методическая значимость
15-30 страниц
Презентация

Создать Конспект урока на любую тему за 5 минут

Создать

#978161

Готовим вашу копию…
Похожие работы

Другие работы в разделе «Конспект урока»

Все работы раздела