Содержание
- Введение 1
- Теоретическая часть: правила игры и техника безопасности 2
- Разминка 3
- Изучение правильного хвата ракетки 4
- Освоение базовых стоек и перемещений 5
- Жонглирование мячом ракеткой (начальный уровень) 6
- Жонглирование мячом ракеткой (продвинутый уровень) 7
- Закрепление материала и подведение итогов 8
- Список литературы 9