Содержание
- Введение 1
- Теоретический блок: Основы биомеханики 2
- Анализ исходной позиции "ноги врозь" 3
- Практическое отработка: Постановка ног и контроль 4
- Упражнения с использованием исходной позиции 5
- Работа над ошибками и коррекция 6
- Тестирование и оценка результатов 7
- Заключительный этап: Подведение итогов 8
- Список литературы 9