Содержание
- Введение 1
- Что такое физическая форма? 2
- Значение регулярных физических упражнений. 3
- Здоровое питание - основа физической формы 4
- Практические рекомендации по планированию тренировок 5
- Виды физической активности. 6
- Безопасность при занятиях физической культурой. 7
- Подведение итогов и рефлексия 8
- Список литературы 9