Содержание
- Введение 1
- Что такое самооценка? 2
- Факторы формирования самооценки 3
- Практическое упражнение: "Мои сильные и слабые стороны" 4
- Разбор кейсов: "Самооценка в различных ситуациях" 5
- Техники повышения самооценки 6
- Практическое упражнение: «Аффирмации» 7
- Рефлексия и подведение итогов 8
- Список литературы 9