Содержание
- Введение 1
- Теоретическая часть: Основы техники старта 2
- Разминка 3
- Отработка стартовой стойки 4
- Упражнения на выход из стартовых колодок 5
- Комплексное упражнение: старт с последующим ускорением 6
- Анализ ошибок и коррекция 7
- Закрепление материала и контрольные упражнения 8
- Список литературы 9