Содержание
- Введение 1
- Теоретический блок: Биомеханика отталкивания 2
- Анализ видеоматериалов 3
- Типичные ошибки при отталкивании 4
- Разминка – подготовительные упражнения 5
- Практическая отработка техники отталкивания – беговая фаза 6
- Практическая отработка техники отталкивания – фаза отталкивания 7
- Закрепление материала и анализ 8
- Список литературы 9