На Горох

Техника прыжков в высоту с разбега способом «перешагивание»: обучение и совершенствование (Конспект урока)

Урок посвящен изучению техники прыжков в высоту с разбега способом «перешагивание». В ходе занятия учащиеся познакомятся с фазами прыжка, основными ошибками и способами их исправления, а также выполнят комплекс упражнений для развития координации, гибкости и силы, необходимых для успешного выполнения прыжка. Урок предполагает сочетание теоретических объяснений, демонстраций и практической работы, с акцентом на индивидуальный подход к каждому ученику и учет его физических возможностей. Будут рассмотрены аспекты безопасности при выполнении прыжков.

  • 9 разделов в структуре
  • 5 задач в плане
  • Word + PPTX готовый файл и презентация
Гарантия уникальности Соответствие ФГОС Поддержка 24/7
Как создана эта работа

Не одна нейросеть, а команда ИИ‑агентов

Конспект урока собирает мультиагентный конвейер из 6 ролей. Каждая отвечает за свой этап — от постановки цели до вёрстки файла — и работает с результатом предыдущей. Так получается цельная работа, а не набор ответов чат‑бота.

Оплатить 125 руб. 40 руб.
Паспорт работы

Цель, задачи и результаты урока

Эти поля агент‑аналитик формирует до написания текста — по ним строится вся работа.

Предмет

Физическая культура

Класс

9

Цель

Ученики освоят технику прыжков в высоту с разбега способом «перешагивание» и научатся безопасно выполнять упражнения. Они смогут анализировать собственные ошибки и корректировать технику прыжка для достижения лучших результатов.

Задачи

  1. Изучить фазы прыжка в высоту способом «перешагивание».
  2. Отработать технику разбега и заступания.
  3. Совершенствовать технику отталкивания и полета над планкой.
  4. Проанализировать типичные ошибки при выполнении прыжка и способы их исправления.
  5. Обеспечить соблюдение правил техники безопасности при выполнении упражнений.

Результаты

Предметные результаты

Ученики знают и понимают основные фазы техники прыжков в высоту способом «перешагивание», демонстрируют умение правильно выполнять разбег, заступ, отталкивание и полет над планкой. Они также осведомлены о правилах техники безопасности при выполнении прыжков и умеют их соблюдать, а также способны объяснить влияние физических качеств на результативность прыжка.

Метапредметные результаты

Учащиеся умеют анализировать информацию, выделять главное, сравнивать и обобщать, применяя полученные знания на практике. Они способны планировать свои действия, оценивать результаты и корректировать их при необходимости, а также эффективно работать в команде, оказывая поддержку и помощь друг другу.

Личностные результаты

Формируется интерес к занятиям физической культурой и спортом, осознание важности здорового образа жизни и физической активности. Развиваются волевые качества, такие как целеустремленность, настойчивость, дисциплинированность и умение преодолевать трудности, а также формируется позитивное отношение к себе и своим возможностям.

Развивающие результаты

Развиваются координационные способности (ориентация в пространстве, равновесие, ловкость), гибкость, быстрота реакции и сила. Улучшается способность к самоконтролю и самооценке, формируется умение анализировать свои ошибки и находить пути их исправления, а также способность к осознанному выбору двигательных действий.

Воспитательные результаты

Воспитывается уважение к правилам и нормам спортивной этики, чувство ответственности за свое здоровье и безопасность. Формируется умение работать в коллективе, оказывать помощь и поддержку товарищам, а также развивается умение достойно принимать победы и поражения, формируя позитивный настрой на успех.

Оборудование

Сектор для прыжков в высоту, планка, маты, разметка, конусы, секундомер, спортивная обувь и одежда.

Рефлексия

Учащиеся проводят самооценку своего участия в уроке, отмечают, что получилось хорошо, а над чем еще нужно поработать, и делятся своими впечатлениями.

Домашнее задание

Повторить теоретический материал по технике прыжков в высоту способом «перешагивание». Подготовить краткое сообщение об известных легкоатлетах-прыгунах в высоту.

Наименование образовательного учреждения

Конспект урока

на тему

Техника прыжков в высоту с разбега способом «перешагивание»: обучение и совершенствование

Выполнил: ФИО

Содержание

  • Введение 1
  • Теоретический блок: техника прыжка 2
  • Разминка и подготовительная часть 3
  • Отработка разбега и заступа 4
  • Отработка отталкивания и полета 5
  • Прыжки с разбега через планку 6
  • Анализ ошибок и корректировка техники 7
  • Заключительная часть и подведение итогов 8
  • Список литературы 9

Введение

Содержимое раздела

Организационный момент. Постановка целей и задач урока. Краткое объяснение важности прыжков в высоту в легкой атлетике и их значимости для развития физических качеств. Обзор правил техники безопасности при выполнении упражнений. Создание положительного эмоционального настроя в классе.

Действия учителя: Приветствует учащихся, проверяет готовность к уроку.

Действия учащихся: Настраиваются на урок, проверяют наличие спортивной формы.

Длительность: 5 минут

Теоретический блок: техника прыжка

Содержимое раздела

Объяснение техники прыжков в высоту способом «перешагивание». Демонстрация видеоматериалов с участием опытных спортсменов. Подробный разбор фаз прыжка: разбег, заступ, отталкивание, полет над планкой и приземление. Акцентирование внимания на ключевых моментах техники.

Действия учителя: Объясняет технику прыжка, демонстрирует видеоматериалы.

Действия учащихся: Слушают объяснения, смотрят видео, задают вопросы.

Длительность: 10 минут

Разминка и подготовительная часть

Содержимое раздела

Выполнение общеразвивающих упражнений для разогрева мышц и суставов. Специальные упражнения для развития координации, гибкости и силы ног. Упражнения на растяжку и гибкость для профилактики травматизма. Подготовка мышц к предстоящей нагрузке.

Действия учителя: Проводит разминку, контролирует правильность выполнения упражнений.

Действия учащихся: Выполняют упражнения, следуют указаниям учителя.

Длительность: 10 минут

Отработка разбега и заступа

Содержимое раздела

Отработка техники разбега с постепенным увеличением скорости. Упражнения на правильное выполнение заступа. Контроль за длиной и углом заступа. Корректировка ошибок в технике разбега и заступа. Использование разметки и конусов.

Действия учителя: Наблюдает за выполнением упражнений, дает индивидуальные рекомендации.

Действия учащихся: Выполняют упражнения, корректируют свою технику.

Длительность: 15 минут

Отработка отталкивания и полета

Содержимое раздела

Упражнения на развитие силы ног и координации. Отработка техники отталкивания одной и двумя ногами. Упражнения на имитацию полета над планкой. Контроль за высотой отталкивания и положением тела в воздухе. Использование матов для смягчения приземления.

Действия учителя: Демонстрирует упражнения, контролирует технику отталкивания и полета.

Действия учащихся: Выполняют упражнения, стараются правильно отталкиваться и имитировать полет.

Длительность: 20 минут

Прыжки с разбега через планку

Содержимое раздела

Выполнение прыжков через планку с различной высоты. Постепенное увеличение высоты планки. Контроль за техникой выполнения прыжка на каждом этапе. Индивидуальный подход к каждому ученику с учетом его физических возможностей. Обеспечение безопасности при выполнении прыжков.

Действия учителя: Устанавливает планку на разную высоту, контролирует технику выполнения прыжков, обеспечивает безопасность.

Действия учащихся: Выполняют прыжки, стараются преодолеть планку на максимальной высоте.

Длительность: 20 минут

Анализ ошибок и корректировка техники

Содержимое раздела

Разбор типичных ошибок при выполнении прыжков в высоту. Обсуждение способов исправления ошибок. Самоанализ выполненных прыжков. Взаимный анализ техники выполнения прыжков между учащимися. Индивидуальные рекомендации по улучшению техники.

Действия учителя: Организует обсуждение, дает рекомендации по исправлению ошибок.

Действия учащихся: Анализируют свои ошибки и ошибки товарищей, предлагают способы их исправления.

Длительность: 10 минут

Заключительная часть и подведение итогов

Содержимое раздела

Выполнение упражнений на расслабление и восстановление. Подведение итогов урока. Оценка работы учащихся. Отмеченные успехи и недостатки. Домашнее задание. Ответы на вопросы.

Действия учителя: Подводит итоги урока, оценивает работу учащихся, задает домашнее задание.

Действия учащихся: Выполняют упражнения на расслабление, задают вопросы, получают домашнее задание.

Длительность: 5 минут

Список литературы

Содержимое раздела

[1] Круцевич, Е.А. Теория и методика физического воспитания в школе / Е.А. Круцевич. – М.: Просвещение, 2008. [2] Матвеев, А.П. Теория и методика легкой атлетики / А.П. Матвеев. – М.: ФиС, 1984. [3] Правила соревнований по легкой атлетике: [Официальный сайт Всероссийской федерации легкой атлетики]. – URL: https://www.rusaf.ru/

Действия учителя: Предоставляет список литературы для самостоятельного изучения.

Действия учащихся: Записывают список литературы для дальнейшего изучения.

Длительность: 2 минут

Получи Такой Конспект урока

Уникальная разработка
Готовый файл Word
Соответствие ФГОС
Временной регламент
Методическая значимость
15-30 страниц
Презентация

Создать Конспект урока на любую тему за 5 минут

Создать

#1013892

Готовим вашу копию…
Похожие работы

Другие работы в разделе «Конспект урока»

Все работы раздела