Содержание
- Введение 1
- Теоретический блок: Биомеханика движений 2
- Разминка и упражнения для подготовки 3
- Отработка техники: Упражнения в воде 4
- Плавание с ластами: Практическое применение 5
- Анализ ошибок и коррекция техники 6
- Игра "Эстафета" 7
- Заключительное обсуждение и рефлексия 8
- Список литературы 9