Содержимое раздела
Комплекс упражнений для разогрева мышц и подготовки суставов к нагрузке: ходьба, бег, махи руками и ногами, наклоны, повороты туловища, вращательные движения головой и суставами. Выполнение упражнений в парах с использованием фитнес-резинок для увеличения нагрузки.
Действия учителя: Проводит разминку, демонстрирует упражнения, следит за правильностью выполнения.
Действия учащихся: Выполняют упражнения разминки, следуя указаниям учителя, контролируют свое самочувствие.
Длительность: 8 минут