В этом пункте будет текст о том, что наркотики и другие психоактивные вещества могут серьёзно повредить здоровью и повлиять на настроение, внимание и поведение. Будет объяснено, почему последствия бывают непредсказуемыми и почему важно не пробовать вещества ради любопытства. Тон памятки будет спокойным: цель — не напугать, а помочь школьнику сделать безопасный выбор и вовремя обратиться за поддержкой.

В этом пункте будет текст о возможном воздействии психоактивных веществ на мозг и организм: ухудшении самочувствия, нарушении сна и внимания, тревоге и других опасных реакциях. Будет подчёркнуто, что последствия зависят от разных обстоятельств и заранее не могут быть надёжно предсказаны. Школьникам предложат не экспериментировать и рассказать взрослому, если кому-то рядом стало плохо.

В этом пункте будет текст о том, как употребление наркотиков может мешать сосредоточиться, запоминать информацию, выполнять школьные задания и заниматься любимыми делами. Будет сказано, что трудности могут повлиять на отношения с близкими и планы на будущее. Вместо запугивания памятка покажет ценность ясного мышления и здоровых интересов, которые помогают достигать собственных целей.

В этом пункте будет текст о распространённом мифе, будто одна проба или неизвестное вещество могут быть безопасными. Будет объяснено, что состав и действие вещества нельзя надёжно определить на глаз, а реакция организма бывает непредсказуемой. Школьникам напомнят: обещания «ничего не случится» не являются гарантией, поэтому самый безопасный выбор — отказаться и отойти от ситуации.

В этом пункте будет текст о том, как может выглядеть давление: уговоры, насмешки, обещания принять в компанию или слова «все уже пробовали». Будет подчёркнуто, что школьник вправе сказать «нет» и не обязан доказывать или объяснять свой выбор. Материал поможет заметить дискомфорт, сохранить личные границы и понять, что настоящий друг уважает отказ.

В этом пункте будет текст о простых фразах, которые помогают отказаться спокойно и ясно: «Нет, мне это не подходит», «Я не буду» или «Мне пора». Будет предложено не вступать в спор и не оправдываться, а при повторных уговорах повторить отказ и сменить тему. Школьник сможет заранее выбрать подходящие слова и потренировать их с близким человеком или взрослым.

В этом пункте будет текст о том, что после отказа важно не оставаться рядом с теми, кто продолжает давить или предлагает неизвестное вещество. Будет предложено перейти туда, где есть надёжные взрослые и другие люди, позвонить родителю или попросить сопровождающего о помощи. Школьникам напомнят не садиться в машину к незнакомым людям и не уходить в одиночку с теми, кому они не доверяют.

В этом пункте будет текст о надёжных взрослых, к которым можно обратиться: родителях или опекунах, учителе, классном руководителе, школьном психологе или враче. Будет объяснено, что просьба о помощи — это проявление заботы о себе, а не повод для стыда. Если трудно начать разговор, можно описать ситуацию простыми словами или попросить близкого человека поговорить вместе.

В этом пункте будет текст о действиях, если после употребления неизвестного вещества человеку стало плохо: сразу сообщить взрослому и вызвать экстренную помощь по номеру 112 или местному номеру. Будет отмечено, что нельзя оставлять человека одного, скрывать случившееся или пытаться лечить его самостоятельно. Нужно сообщить взрослым всё известное и следовать указаниям специалистов.

В этом пункте будет текст о том, что обращаться за помощью можно не только в экстренной ситуации, но и при тревоге, вопросах или давлении со стороны сверстников. Будет предложено обсудить памятку дома и заранее подумать, кому школьник доверяет. Главная мысль: ранняя поддержка важна, отказ — допустим, а безопасный выбор помогает беречь здоровье, отношения и планы на будущее.