В этом пункте будет текст о том, что абьюз — это повторяющееся или серьёзное поведение, которое причиняет вред, пугает, унижает или лишает человека свободы выбора. Нужно объяснить, что абьюз может проявляться в словах, поступках и онлайн-общении, а ответственность за него несёт тот, кто причиняет вред. Он может происходить между сверстниками, в дружбе или семье.

В этом пункте будет текст о разных формах абьюза: оскорблениях, насмешках, угрозах, шантаже, навязчивом контроле и давлении. Следует привести понятные школьникам примеры из дружбы, семьи, класса и интернета, пояснив, что неприятное поведение не становится нормальным только потому, что его называют шуткой или проявлением заботы. Важно учитывать повторяемость и серьёзность поступков.

В этом пункте будет текст о признаках, которые могут подсказать, что общение стало небезопасным: человек боится реакции другого, постоянно оправдывается, чувствует вину или тревогу, отдаляется от близких. Нужно подчеркнуть, что один признак не всегда даёт полный ответ, но неприятные чувства и повторяющееся давление важно не игнорировать. Можно предложить прислушаться к себе и поговорить с доверенным взрослым.

В этом пункте будет текст о личных границах: праве решать, что допустимо в общении, не делиться личными вещами и информацией, отказаться от прикосновения или просьбы. Следует объяснить, что «нет» не требует долгих оправданий, а границы нужно уважать. Приведите короткие фразы, которыми можно спокойно обозначить отказ, и напомните, что человек не виноват в чужом давлении.

В этом пункте будет текст о том, как безопасно завершить разговор, если собеседник унижает, угрожает или не слышит отказ. Предложите короткие фразы: «Мне неприятно, остановись», «Я не хочу это обсуждать», «Я ухожу». Важно посоветовать не вступать в спор, отойти к безопасным людям и месту, а при опасности сразу позвать взрослого. Безопасность важнее попытки переубедить агрессора.

В этом пункте будет текст о травле, угрозах, шантаже, навязчивых сообщениях и распространении личных данных в сети. Нужно посоветовать не отвечать на провокации, сохранить сообщения и снимки экрана, заблокировать агрессора и пожаловаться на аккаунт. Следует напомнить: не отправляй интимные фото и личные данные под давлением, а о преследовании обязательно расскажи взрослому, которому доверяешь.

В этом пункте будет текст о том, что школьнику не нужно справляться с абьюзом в одиночку. Перечислите взрослых, к которым можно обратиться: родителя или опекуна, родственника, которому доверяешь, школьного психолога, классного руководителя или другого сотрудника школы. Подчеркните, что можно обратиться к нескольким людям, если первый не помог, и попросить взрослого побыть рядом во время разговора.

В этом пункте будет текст о том, как попросить о помощи, если трудно начать разговор. Можно предложить назвать конкретные факты: что произошло, где и когда, кто был рядом и чего ты опасаешься. Допустимо написать сообщение или показать сохранённую переписку. Важно сказать, что не обязательно сразу рассказывать всё подробно и что взрослый должен выслушать без обвинений и помочь найти безопасное решение.

В этом пункте будет текст о действиях при угрозе физической безопасности: нужно уйти туда, где есть люди, обратиться к ближайшему надёжному взрослому и не оставаться с агрессором наедине. Если опасность срочная, попроси взрослого вызвать экстренную помощь. Не пытайся самостоятельно разбираться с человеком, который угрожает. Расскажи о случившемся как можно скорее, даже если тебя просили хранить это в тайне.

В этом пункте будет текст о том, что унижение, угрозы, контроль, шантаж и давление не являются нормой, а пострадавший не виноват в чужом поведении. Напомните: можно защищать свои границы, прекратить небезопасное общение и просить о помощи столько раз, сколько потребуется. Завершите поддерживающим обращением: рядом есть взрослые, готовые выслушать и помочь, а обращение за поддержкой — смелый и правильный шаг.