Подробный разбор важности проверки прогноза погоды перед выходом на улицу. Объяснение, на что обращать внимание: температура воздуха, скорость ветра, вероятность осадков (снег, гололед). Инструкция по оценке риска обморожения и переохлаждения в зависимости от погодных факторов. Как расшифровать предупреждения МЧС о неблагоприятных погодных явлениях.

Разъяснение принципа многослойности в одежде для сохранения тепла. Обзор материалов, подходящих для зимней одежды (термобелье, флис, пуховики, мембранные ткани). Важность защиты головы, рук и ног от холода. Особенности выбора обуви для гололеда: подошва, каблук, материал. Советы по выбору яркой одежды для повышения видимости.

Инструкции по информированию родителей или опекунов о маршруте и времени прогулки. Рекомендации по взятию с собой мобильного телефона (с заряженным аккумулятором) и средств связи. Необходимость носить с собой удостоверение личности. Знание адреса и телефона дома (школы). Что еще необходимо взять с собой в зависимости от длительности прогулки.

Объяснение, как определить безопасный лед. Правила поведения на льду: ходить перекатом, проверять прочность льда палкой. Что делать, если лед провалился: выход из воды, самопомощь, помощь пострадавшему. Рассмотрение рисков возникновения трещин на льду и способов их обхода. Предупреждение о катании на коньках на непроверенном льду.

Напоминание о правилах дорожного движения в зимнее время года. Особое внимание к видимости в темное время суток и при плохой погоде. Использование светоотражающих элементов на одежде. Особенности поведения на пешеходных переходах. Как безопасно переходить дорогу, учитывая гололед и заснеженные тротуары.

Описание признаков переохлаждения и гипотермии. Действия при первых признаках переохлаждения: поиск теплого места, смена мокрой одежды на сухую, употребление теплого напитка. Запрет на употребление алкоголя для согрева. Важность поддержания физической активности (но без чрезмерных усилий).

Определение симптомов обморожения (онемение, бледность кожи, потеря чувствительности). Правила оказания первой помощи при обморожении: укутывание пострадавшего, согревание обмороженных участков тела (не растирать!). Обращение за медицинской помощью. Профилактика обморожения: защита открытых участков кожи, ношение теплой обуви.

Принципы взаимопомощи на прогулке. Действия при обнаружении человека, нуждающегося в помощи (потерявшийся, пострадавший). Сообщение о происшествии взрослым или службам спасения. Важность соблюдения дистанции и избежания скоплений людей на скользких участках. Не оставляйте товарищей в беде.

Разбор рисков, связанных с катанием на санках, лыжах, снегоходах. Правила безопасного катания: выбор безопасного места, соблюдение дистанции, использование защитной экипировки. Опасность строительства снежных крепостей и гор. Предостережение от игр вблизи дорог и водоемов. Оценка рисков и разумность в развлечениях.

Номера телефонов экстренных служб (112, полиция, пожарная охрана, скорая помощь). Порядок действий при пропаже человека: сообщение в полицию, описание примет, указание маршрута. Правила поведения при сильном снегопаде или метели: поиск укрытия, ожидание помощи. Умение ориентироваться на местности.