Определение агрессии, её различные формы (физическая, вербальная, эмоциональная, кибербуллинг). Разъяснение разницы между агрессией и настойчивостью, уверенностью в себе. Примеры агрессивного и неагрессивного поведения в школьных ситуациях. Важность осознания своих эмоций и их влияния на поведение.

Факторы, способствующие агрессивному поведению: личные особенности, семейные проблемы, влияние сверстников, медиа, социальная среда. Рассмотрение роли фрустрации, стресса, чувства несправедливости. Обсуждение роли моды и трендов на агрессию.

Как идентифицировать агрессивное поведение у себя и у других. Вербальные и невербальные признаки агрессии. Важность наблюдения за языком тела, тоном голоса, выражением лица. Как отличить провокацию от реальной угрозы.

Техники саморегуляции: глубокое дыхание, счет до десяти, выход из ситуации, позитивное мышление. Как распознавать признаки приближающегося гнева и вовремя остановиться. Развитие навыков устойчивости к стрессу.

Что такое эмпатия и почему она важна. Умение ставить себя на место другого человека, понимать его чувства и мотивы. Развитие навыков активного слушания и ненасильственного общения. Как избежать суждений и предрассудков.

Этапы разрешения конфликта: выявление проблемы, обсуждение вариантов решения, поиск компромисса, принятие решения. Использование “Я-высказываний” для выражения своих чувств и потребностей. Как вести переговоры и достичь согласия.

Варианты поведения в ситуациях агрессии: игнорирование, уход, обращение за помощью. Как защитить себя и других от насилия. Что делать, если ты стал свидетелем агрессии. Значение безопасного пространства.

Что такое кибербуллинг и чем он опасен. Формы кибербуллинга: оскорбления в социальных сетях, распространение слухов, взлом аккаунтов. Как защититься от кибербуллинга и что делать, если ты стал жертвой. Важность безопасного поведения в интернете.

Контактная информация школьного психолога, социального педагога, классного руководителя. Номера телефонов доверия, телефоны экстренных служб. Ресурсы для получения психологической поддержки. Важность обращения за помощью в трудных ситуациях.

Роль каждого ученика в создании благоприятного климата в школе. Взаимоуважение, терпимость, поддержка. Важность сотрудничества между учениками, учителями и родителями. Поддержка инициатив по профилактике агрессии.