В этом пункте будет текст о том, что бронхиальная астма — это заболевание дыхательных путей, при котором бронхи могут становиться чувствительными и временно сужаться. Будет объяснено, почему появляются затруднённое дыхание, кашель или свист, и почему астма не мешает учиться, дружить и заниматься любимыми делами при правильном контроле.

В этом пункте будет текст о признаках, которые школьнику важно уметь замечать: кашле, свистящем дыхании, чувстве стеснения в груди, одышке и необычной усталости. Будет подчеркнуто, что симптомы могут возникать по отдельности или вместе, а их усиление нельзя скрывать. При ухудшении самочувствия нужно сразу сообщить взрослому.

В этом пункте будет текст о возможных провокаторах астмы: аллергенах, дыме, резких запахах, холодном воздухе, инфекциях, стрессе и физической нагрузке. Будет сказано, что причины у каждого человека различаются, поэтому не следует самостоятельно составлять запретительный список. Наблюдения важно обсуждать с врачом и близкими.

В этом пункте будет текст о том, почему лекарства нужно принимать только так, как назначил врач, и не менять дозу самостоятельно. Будет объяснено различие между регулярной терапией и средством для облегчения симптомов, если оно назначено. Школьнику напомнят уточнить у взрослых, где хранится препарат и как пользоваться им по индивидуальному плану.

В этом пункте будет текст о том, что правильная техника использования ингалятора помогает лекарству попасть в дыхательные пути. Будет рекомендовано попросить врача или медработника показать приём и периодически проверять технику. Нельзя брать чужой ингалятор, пользоваться незнакомым устройством или заменять назначенное лечение советами из интернета.

В этом пункте будет текст о простых способах самоконтроля: замечать симптомы, записывать обстоятельства их появления, следить за выполнением назначений и сообщать врачу об изменениях. Будет объяснено, что дневник помогает увидеть закономерности и подготовиться к приёму. Показатели и приборы следует использовать только по рекомендации медицинского специалиста.

В этом пункте будет текст о том, как подготовиться к школьным будням: рассказать ответственному взрослому о заболевании, знать место хранения назначенного препарата и иметь понятный план действий. Будет сказано, что ученик может попросить паузу при симптомах и не должен стесняться обращаться за помощью к учителю, школьной медсестре или родителям.

В этом пункте будет текст о том, что бронхиальная астма не всегда означает отказ от спорта. Важно заранее обсудить с врачом допустимую нагрузку, разминку, возможные ограничения и действия при симптомах, а учителю физкультуры сообщить об индивидуальных рекомендациях. Во время занятия нужно остановиться и обратиться к взрослому, если стало трудно дышать.

В этом пункте будет текст о безопасном порядке действий при появлении или усилении симптомов: прекратить нагрузку, сохранять спокойствие, сообщить ближайшему взрослому и следовать индивидуальному плану врача. Будет подчеркнуто, что нельзя оставаться одному, ждать, пока всё пройдёт, или принимать чужие лекарства. При тревожных признаках взрослые должны срочно вызвать медицинскую помощь.

В этом пункте будет текст о том, какие вопросы полезно подготовить к визиту: как распознавать симптомы, когда обращаться за помощью, как пользоваться устройством и что учитывать в школе или на тренировках. Будет напомнено, что памятка не заменяет консультацию врача. Важно вместе с близкими регулярно пересматривать индивидуальный план и обновлять его при необходимости.