Определение агрессии как поведенческой реакции. Различные формы проявления агрессии: физическая, вербальная, косвенная. Отличие агрессии от напористости и настойчивости. Обсуждение распространенных мифов об агрессии и ее причинах. Примеры агрессивного поведения, встречающиеся в школьной среде. Важность различения различных видов агрессии для выбора адекватных стратегий реагирования.

Факторы, способствующие развитию агрессивного поведения: биологические, психологические, социальные. Роль семьи, сверстников и школьной среды в формировании агрессии. Влияние СМИ и компьютерных игр. Обсуждение понятия фрустрации и ее связи с агрессией. Связь низкой самооценки и агрессивного поведения. Обзор основных теорий агрессии.

Как заметить агрессию в себе и других. Физиологические признаки агрессии: учащенное сердцебиение, покраснение лица, напряжение мышц. Вербальные признаки: крик, оскорбления, угрозы. Невербальные признаки: агрессивная мимика, жесты, поза. Важность наблюдательности и эмпатии для распознавания агрессивного поведения на ранних стадиях.

Негативные последствия агрессии для самого агрессора: проблемы с законом, ухудшение отношений, саморазрушение. Последствия для жертвы агрессии: физические и психологические травмы, страх, депрессия. Последствия для окружающих: создание атмосферы страха и недоверия. Обсуждение цикличности агрессии.

Практические техники саморегуляции: глубокое дыхание, прогрессивная мышечная релаксация, визуализация. Методы переключения внимания и отвлечения от негативных мыслей. Развитие навыков осознанности (mindfulness). Важность регулярных физических упражнений и здорового образа жизни. Обсуждение необходимости обращения за помощью к специалистам при необходимости.

Как выражать гнев и другие негативные эмоции социально приемлемым способом. Использование “Я-сообщений” для выражения своих чувств и потребностей. Развитие навыков активного слушания и эмпатии. Обсуждение важности честности и открытости в общении. Как избегать пассивной агрессии и сарказма.

Стратегии мирного разрешения конфликтов: переговоры, компромисс, медиация. Развитие навыков аргументации и убеждения. Обсуждение важности поиска взаимовыгодных решений. Как избегать эскалации конфликта. Важность сохранения уважения к собеседнику.

Как оказать поддержку другу, подвергшемуся агрессии. Как выслушать и проявить эмпатию. Как помочь другу обратиться за помощью к взрослым. Важность защиты жертвы агрессии и предотвращения дальнейшего насилия. Обсуждение конфиденциальности и границ помощи. Что делать, если друг сам проявляет агрессию?

Контактные данные школьного психолога, социального педагога. Телефоны доверия и горячие линии помощи подросткам. Адреса и телефоны организаций, оказывающих психологическую помощь. Важность обращения за помощью к взрослым, которым доверяешь. Обсуждение анонимности и конфиденциальности помощи.

Роль каждого ученика в создании безопасной школьной среды. Как сообщать о случаях агрессии администрации школы. Участие в профилактических программах и мероприятиях. Обсуждение важности взаимоуважения и толерантности. Что такое буллинг и как ему противостоять. Способы создания позитивной атмосферы в классе.