Определение понятия агрессии. Различные формы агрессии: физическая, вербальная, косвенная. Отличие агрессивного поведения от настойчивости и защиты. Обзор научных подходов к пониманию причин агрессии, включая биологические, психологические и социальные факторы. Примеры проявления агрессии в школьной среде и вне её.

Рассмотрение основных факторов, влияющих на развитие агрессивного поведения в подростковом возрасте. Влияние гормональных изменений, психологических травм, семейной обстановки, сверстников и медиа. Обсуждение роли низкой самооценки, чувства безысходности и отсутствия социальных навыков. Как социальное окружение усиливает агрессивные тенденции.

Что такое триггеры агрессии и как их выявлять. Внешние триггеры: оскорбления, провокации, несправедливость. Внутренние триггеры: гнев, страх, фрустрация. Практические упражнения на самоанализ для определения личных триггеров. Ведение дневника эмоций и ситуаций.

Методы саморегуляции: глубокое дыхание, медитация, физические упражнения. Техники осознанности и релаксации. Стратегии когнитивной переоценки: изменение негативных мыслей. Практические советы по самоконтролю в конфликтных ситуациях. Важность временного выхода из ситуации.

Альтернативы агрессии: разговор, письмо, творчество, спорт. Использование

Стратегии мирного урегулирования споров: активное слушание, эмпатия, компромисс. Техники

Развитие способности понимать чувства других людей. Важность уважительного отношения к чужому мнению и личным границам. Как эмпатия помогает предотвратить конфликты и строить позитивные отношения. Практические упражнения на развитие эмпатии.

Определение кибербуллинга и его формы. Последствия кибербуллинга для жертв и агрессоров. Правила безопасного поведения в интернете. Что делать, если вы столкнулись с кибербуллингом или стали его свидетелем. Куда обращаться за помощью.

Признаки того, что агрессивная реакция выходит из-под контроля. Важность обращения за помощью к родителям, учителям, психологу. Куда можно обратиться за профессиональной поддержкой. Развенчание стигмы обращения за психологической помощью. Оказать поддержку другу, который страдает.

Основные правовые нормы, регулирующие ответственность за агрессивное поведение. Последствия хулиганства, нанесения телесных повреждений и других правонарушений. Понимание важности соблюдения закона и уважения прав других людей. Разъяснение принципов справедливости и ответственности.