Описываются основные принципы безопасного поведения на воде, такие как запрет на купание в незнакомых местах, необходимость присутствия взрослых, особенно с маленькими детьми. Подчеркивается важность оценки своих сил и умений перед заходом в воду, недопустимость ныряния в необорудованных местах и игр, связанных с риском.

Описываются критерии безопасного места для купания: наличие спасательной станции, отсутствие сильного течения, водорослей, коряг и других препятствий. Обращается внимание на знаки, указывающие на разрешенность или запрещенность купания, а также на состояние берега и дна.

Рассматриваются действия, которые необходимо предпринять перед заходом в воду: разминка, легкий разогрев, адаптация к температуре воды. Упоминается о необходимости снять украшения, очки и другие предметы, которые могут помешать плаванию или представлять опасность.

Описываются правила поведения в бассейне: соблюдение инструкций персонала, использование специальных средств (очки, шапочки), осторожность при движении по бортику, избегание толкучки и игр, создающих опасность для окружающих. Уделяется внимание правилам ныряния и использования горок.

Подчеркивается повышенная опасность купания в реке из-за течения, глубины, наличия подводных препятствий и мусора. Рекомендуется выбирать участки с умеренным течением, прозрачной водой и ровным дном. Предупреждается об опасности водоворотов и ям.

Описываются особенности купания в озере и связанные с ними риски: наличие ила, коряг, водорослей, резких перепадов глубины, а также риск переохлаждения. Рекомендуется выбирать участки с песчаным или галечным дном и прозрачной водой.

Рассматриваются различные виды спасательных средств (надувные круги, нарукавники, спасательные жилеты) и правила их использования. Подчеркивается, что эти средства не гарантируют абсолютную безопасность, но могут существенно повысить шансы на выживание в экстренной ситуации.

Описываются действия при обнаружении тонущего человека: немедленно сообщить спасателям, попытаться оказать помощь с берега, используя подручные средства (веревку, палку, одежду), не рискуя собственной жизнью. Указывается на важность оказания первой помощи до приезда врачей.

Рассматриваются наиболее распространенные опасные ситуации на воде: судороги, переохлаждение, попадание в водоворот, травмы, полученные при нырянии или ударе о камни. Даются рекомендации по предотвращению этих ситуаций и действиям в случае их возникновения.

Напоминается об ответственности за нарушение правил поведения на воде, предусмотренной законодательством. Указывается на необходимость соблюдения установленных ограничений и запретов, а также на важность уважительного отношения к окружающим и природе.