Описывает критерии безопасного места для купания: официальные пляжи, наличие спасателей, отсутствие сильного течения, подводных препятствий, загрязнений и водорослей. Подчеркивается важность информирования о выбранном месте купания родителей или сопровождающих взрослых. Необходимо указывать на запрет купания в необорудованных местах и на промышленных водоемах.

Описывает обязательную разминку перед купанием, чтобы избежать судорог, и осмотр акватории на предмет опасностей. Объясняется важность постепенного вхождения в воду для адаптации к температуре. Необходимо предупредить о недопустимости купания в состоянии алкогольного опьянения или сразу после еды. Важно проверить состояние здоровья.

Содержит правила поведения в воде: не заплывать далеко от берега, не нырять в незнакомых местах, не заплывать за буйки, не хватать тонущих, а позвать на помощь. Подчеркивается важность умения плавать и использования спасательных средств при необходимости. Необходим контроль за детьми, которые плохо плавают.

Рассказывает о том, что делать при судорогах в воде: глубокий вдох, натянуть носок на себя, выпрямить ногу. Объясняется порядок действий при столкновении с сильным течением или водорослями. Подчеркивается важность сохранения спокойствия и не паники в опасной ситуации.

Описывает правила безопасности при использовании лодок, катеров и других плавсредств: ношение спасательного жилета, соблюдение правил пользования плавсредством, недопущение перегрузки, не раскачиваться и не бегать в лодке. Также важно знать, как правильно выбирать и использовать спасательный жилет.

Описывает правила безопасного поведения на берегу: не бегать по мокрым камням и пирсам, не играть вблизи крутых берегов, осторожно переходить ручьи и реки вброд, не строить замки из песка вблизи воды. Предупреждение о риске обвалов и оползней на обрывистых берегах.

Инструктирует, что делать, если увидели тонущего человека: немедленно позвать на помощь спасателей, сообщить о происшествии в экстренные службы (112), постараться бросить тонущему спасательный круг или веревку. Важно помнить о собственной безопасности и не рисковать жизнью ради спасения другого человека.

Описывает последовательность действий по оказанию первой помощи утонувшему: извлечь из воды, освободить от одежды, положить на живот, провести сердечно-легочную реанимацию до прибытия скорой помощи. Инструкция по вызову скорой помощи и предоставлению информации о состоянии пострадавшего.

Перечень запрещенных действий на воде: купание в необорудованных местах, употребление алкогольных напитков, ныряние в незнакомых местах, плавание в одиночку, использование самодельных плавсредств, прыжки в воду с высоты. Подчеркивается ответственность за нарушение правил.

Перечень телефонов экстренных служб, которые могут пригодиться в случае опасности: телефон спасательной службы, скорой помощи, пожарной службы, службы МЧС, полиции. Рекомендации по сохранению этих номеров в телефоне или запоминанию.