В этом разделе описываются мероприятия, которые необходимо предпринять перед тем, как зайти в воду. Акцент делается на проверку состояния здоровья, разминку, выбор подходящего места для купания и оценку погодных условий. Необходимо обратить внимание на наличие спасательных средств поблизости и на информирование взрослых о своих планах.

Данный пункт посвящен критериям выбора безопасного места для купания. Рассматриваются вопросы наличия оборудованного пляжа, глубины, течения, чистоты воды и отсутствия опасных объектов вблизи берега (камни, коряги, мусор и т.д.). Уделяется внимание знакам, предупреждающим об опасности.

В этом разделе излагаются основные правила поведения на воде во время купания. Акцент делается на недопустимость ныряния в незнакомых местах, плавания в одиночестве, игр, связанных с захватами и толканиями, а также употребления алкоголя или наркотических веществ перед купанием.

Здесь описываются наиболее распространенные опасные ситуации, которые могут возникнуть на воде (судороги, переохлаждение, сильное течение, шторм и т.д.). Уделяется внимание способам предотвращения этих ситуаций и алгоритму действий в случае их возникновения. Описываются симптомы переохлаждения.

В этом пункте рассматриваются основные приемы оказания первой помощи утопающему человеку. Описываются действия по извлечению пострадавшего из воды, освобождению от одежды, восстановлению дыхания и сердечной деятельности. Подчеркивается важность немедленного вызова скорой помощи.

Данный раздел посвящен правилам безопасного поведения на лодках, катерах и других плавательных средствах. Описываются требования к спасательным жилетам, соблюдению скорости, загрузке судна и управлению им в различных погодных условиях. Рассматриваются правила поведения при опрокидывании.

В этом пункте акцентируется внимание на опасности льда в зимнее время. Описываются признаки прочного и непрочного льда, правила перехода через замерзшие водоемы и действия в случае провала под лед. Подчеркивается важность соблюдения дистанции и информирования взрослых.

В разделе рассматривается поведение ученика вблизи водоемов в неблагоприятных погодных условиях, в том числе при сильном ветре и шторме. Гарантируется необходимость избегать посещения берегов рек, озер и морей во время штормовой погоды, а также проявлять особую осторожность при прогулках у воды.

В этом разделе подчёркивается личная ответственность каждого ученика за свою безопасность и за безопасность окружающих. Описывается необходимость сообщать взрослым о замеченных опасностях, а также помогать тем, кто нуждается в помощи. Способствовать поддержанию порядка и чистоты на пляже.

Здесь указываются телефоны экстренных служб (спасатели, скорая помощь, полиция) и ссылки на полезные интернет-ресурсы, посвященные безопасности на воде. Рекомендуется добавить информацию о местных спасательных службах и пляжах. Ссылки на сайты МЧС и другие организации.