Содержание
- Введение 1
- Классификация силовых видов спорта 2
- Специализация атлетов 3
- Физиологические адаптации 4
- Биомеханика силовых упражнений 5
- Потенциальные риски для здоровья 6
- Профилактика спортивных травм 7
- Реабилитация и восстановление 8
- Методики тренировок 9
- Практические рекомендации 10
- Заключение 11
- Список литературы 12