Обосновывается актуальность изучения двигательных навыков и автоматизации движений для школьников и студентов. Формулируются проблема, идея, цель и задачи проекта, описываются предполагаемые участники, практическая значимость исследования и ожидаемый продукт: исследовательский отчёт и памятка.

Раскрываются понятия двигательного навыка, двигательной программы, моторного действия, координации, точности, скорости и автоматизации. Объясняется роль мозга, нервной системы, внимания, обратной связи и многократного повторения в переходе от сознательного контроля к устойчивому выполнению движения.

Рассматривается, как развивались представления о формировании навыков в физиологии, психологии, педагогике и спортивной науке. Описываются современные взгляды на этапы обучения, влияние регулярной практики, темпа, условий выполнения, отдыха и контроля ошибок.

Анализируются распространённые способы развития моторных действий: поэтапное обучение, повторение, видеоконтроль, выполнение с обратной связью и ведение дневника тренировок. Рассматриваются аналоги будущей памятки и исследовательского отчёта, их полезные особенности и возможные недостатки.

Определяется содержание будущего продукта: отчёт с описанием эксперимента, таблицами, диаграммами и выводами, а также памятка с рекомендациями по эффективной тренировке. Формулируются требования к понятности, достоверности, наглядности, безопасности, доступности и практической применимости материалов.

Разрабатывается последовательный план создания продукта: выбор двигательного действия, подготовка участников и условий, проведение исходных измерений, организация серии повторений, обработка данных и оформление материалов. Указываются необходимые учебные источники, секундомер, смартфон, видеокамера, бланки наблюдений, компьютер и безопасное место.

Описывается практическое выполнение исследования и подготовка его документальной части. Устанавливаются одинаковые условия испытаний, фиксируются время, точность и количество ошибок до и после тренировки, заполняются листы наблюдений, создаются первичные таблицы и подготавливается текст памятки.

Проверяется, насколько созданные материалы понятны и полезны целевой аудитории. Участники или одноклассники используют памятку при выполнении двигательного задания, знакомятся с отчётом, оценивают удобство таблиц, диаграмм и рекомендаций, а авторы фиксируют замечания и вопросы пользователей.

Систематизируются результаты измерений, рассчитываются изменения скорости, точности и количества ошибок, создаются итоговые таблицы и диаграммы. На основе апробации уточняются формулировки и оформление отчёта и памятки, после чего оцениваются достоверность данных, достижение цели, практическая ценность и готовность продукта к использованию.

Обобщаются результаты исследования влияния систематического повторения на формирование и автоматизацию двигательного навыка. Формулируются итоговые положения о динамике скорости, точности и ошибок, оценивается выполнение задач проекта, отмечаются ограничения эксперимента и возможности применения продукта в учёбе, спорте и повседневной деятельности.

Приводятся учебники, научно-популярные и научные публикации по биологии, физиологии, психологии обучения, физической культуре и нейрофизиологии движений. В список включаются источники, использованные для теоретического обоснования, разработки методики эксперимента, анализа результатов и подготовки практических рекомендаций.