Обоснование актуальности изучения гиподинамии среди школьников и студентов, описание проблемы, цели, идеи, объекта и предмета исследования. Здесь также обозначаются целевая аудитория проекта, основные задачи, методы работы и планируемый практический результат в виде памятки или электронной презентации.

Раскрытие понятий «гиподинамия», «физическая активность», «малоподвижный образ жизни» и «двигательный режим». Описание причин недостатка движения у учащихся и объяснение того, как гиподинамия отражается на сердечно-сосудистой, опорно-двигательной, нервной и дыхательной системах, а также на самочувствии и работоспособности.

Рассмотрение того, как менялось отношение к физической активности и изучению последствий сидячего образа жизни. Анализ современных условий обучения, распространения цифровых устройств, длительного пребывания за партой и компьютером, а также данных научных исследований о двигательной активности школьников и студентов.

Анализ уже существующих памяток, презентаций, комплексов упражнений, рекомендаций по активным перерывам и способов контроля двигательной активности. Сравнение их содержания, доступности, наглядности и удобства применения позволит определить, какие элементы необходимо включить в собственный продукт и чем он будет полезен целевой аудитории.

Формулировка замысла информационно-практической памятки или электронной презентации о профилактике гиподинамии. Определение её целевой аудитории, структуры, объёма, стиля оформления и обязательных элементов: результатов опроса, кратких объяснений, рекомендаций, комплекса простых упражнений и правил организации активных перерывов.

Описание последовательности создания продукта: подбор источников, подготовка анкеты, проведение опроса, обработка информации, разработка содержания, оформление макета и подготовка к апробации. Указываются необходимые ресурсы, включая компьютер, интернет, текстовый и графический редакторы, сервисы для опроса и материалы для презентации.

Описание непосредственного создания памятки или презентации на основе изученной литературы и результатов опроса. Раскрываются этапы отбора достоверной информации, составления рекомендаций, подбора упражнений, подготовки диаграмм и иллюстраций, размещения материалов по разделам, а также проверки понятности и безопасности предложенных советов.

Проведение практической проверки готового продукта на представителях целевой аудитории. Участникам предлагается ознакомиться с памяткой или презентацией, оценить понятность текста, удобство структуры, реалистичность рекомендаций и возможность выполнения упражнений в учебный день. Собираются отзывы и предложения по улучшению продукта.

Систематизация результатов опроса и апробации, анализ замечаний пользователей и определение соответствия продукта поставленной цели. На основании полученной обратной связи вносятся изменения в содержание, формулировки, дизайн или структуру памятки. Оцениваются практическая ценность, доступность, информативность и возможность дальнейшего использования материала.

Обобщение результатов исследования влияния гиподинамии на организм и оценки уровня двигательной активности учащихся. Формулируется итог о значении регулярного движения для здоровья и работоспособности, описывается достигнутая цель, демонстрируется готовый практический продукт и обозначается, каким образом его рекомендации могут применяться в повседневной учебной жизни.

Перечень использованных научных публикаций, учебников, методических материалов, официальных рекомендаций и проверенных интернет-источников. Для каждого источника указываются автор, название, место и год издания либо точная ссылка и дата обращения, чтобы подтвердить достоверность теоретических положений и рекомендаций практического продукта.