Во введении будет раскрыта тема интернет-зависимости и объяснено, почему она связана не только с количеством времени в сети, но и с потерей контроля над поведением. Будут обозначены проблема, цель, задачи, методы исследования и предполагаемый практический результат. Также будет определено значение темы для школьников, родителей и педагогов.

В этом разделе будет рассмотрено содержание понятия «интернет-зависимость», его основные признаки и отличие от активного, но контролируемого использования цифровых технологий. Будут приведены сведения о проблемном интернет-поведении, игровом расстройстве и ограничениях медицинской диагностики, чтобы не смешивать научные термины с бытовыми оценками.

Раздел будет посвящён факторам, которые могут способствовать чрезмерному использованию интернета: потребности в общении, стремлению к признанию, скуке, стрессу, трудностям в реальной жизни и особенностям цифровых сервисов. Отдельно будет показано, как уведомления, награды и персональные рекомендации поддерживают регулярное возвращение пользователя в сеть.

Здесь будут систематизированы поведенческие, эмоциональные и физиологические признаки проблемы: потеря контроля, раздражительность, нарушение сна, снижение учебной активности и отказ от привычных интересов. Будет объяснено, почему один признак не позволяет поставить диагноз и какие изменения требуют внимательного отношения со стороны семьи и педагогов.

В разделе будут представлены способы предупреждения интернет-зависимости, подходящие для школьников: расписание, перерывы, отключение лишних уведомлений, отказ от гаджетов перед сном и развитие офлайн-интересов. Рекомендации будут сформулированы так, чтобы сочетать безопасность, самостоятельность подростка и разумный контроль со стороны взрослых.

Практическая часть начнётся с описания методов проекта: анализа источников, наблюдения и анонимного анкетирования. Будут определены участники, порядок распространения анкеты, требования к добровольности и конфиденциальности, а также способы обработки ответов. Такой подход позволит получить учебные данные без попытки заменить медицинскую диагностику.

В этом пункте будут представлены обобщённые результаты анкетирования: продолжительность пребывания в сети, наиболее популярные занятия, использование устройств перед сном и отношение участников к собственным цифровым привычкам. Данные можно показать в таблицах или диаграммах, а затем сопоставить с теоретическими признаками риска, не раскрывая личности респондентов.

Раздел опишет созданный практический продукт — памятку для школьников и родителей. В неё войдут признаки проблемного поведения, правила организации времени, советы по настройке уведомлений и рекомендации по обращению за помощью. Также будет объяснено, как использовать памятку на классном часе или в семейном разговоре без обвинений и запугивания.

В заключении будут обобщены результаты изучения интернет-зависимости и практической части проекта. Будет показано, какие признаки и факторы наиболее важны для раннего предупреждения проблемы, насколько полученные данные соответствуют теоретическим сведениям и как можно применять подготовленную памятку. Отдельно будет отмечено, что проект не заменяет консультацию специалиста.

В списке литературы будут указаны использованные учебные, научно-популярные и официальные источники: материалы Всемирной организации здравоохранения, документы международных классификаций, публикации по психологии цифрового поведения и проверенные образовательные ресурсы. Оформление источников позволит подтвердить достоверность сведений и обеспечить академическую добросовестность проекта.