Во введении объясняется, почему связь физической активности и здоровья заслуживает изучения в школьном возрасте. Формулируются проблема, цель, задачи и предполагаемый результат проекта, обозначаются объект и предмет исследования. Также указывается, какие методы будут использованы: анализ источников и опрос, а границы исследования задаются так, чтобы не подменять медицинскую диагностику.

В разделе раскрывается понятие физической активности и отличие повседневных движений от специально организованных тренировок. Рассматриваются аэробные, силовые и развивающие гибкость занятия, а также умеренная и высокая интенсивность. Примеры ходьбы, активных игр и упражнений помогают показать, что движение доступно не только тем, кто посещает спортивную секцию.

В этом разделе описываются реакции организма на движение и изменения, которые могут поддерживаться регулярными занятиями. Объясняется роль сердца, лёгких, мышц и опорно-двигательного аппарата при нагрузке, а также связь активности с выносливостью и общим самочувствием. Формулировки опираются на проверенные источники и не обещают одинакового результата для каждого человека.

Раздел знакомит с рекомендациями по продолжительности и характеру физической активности для детей и подростков, включая ориентир ВОЗ. Рассматриваются постепенное повышение нагрузки, разминка, отдых, питьевой режим и внимание к сигналам организма. Отдельно отмечается, что при заболеваниях, травмах или сомнениях подходящий уровень нагрузки необходимо обсудить с медицинским специалистом.

В разделе рассматриваются продолжительное сидение, экранное время и недостаток движения как особенности повседневного режима. Объясняется, почему полезно регулярно прерывать сидение и добавлять посильную активность, не делая выводов о здоровье человека только по одному признаку. Пункт помогает сформировать основу для вопросов анкеты и понять, какие привычки стоит изучить.

В практической части описывается, кто может участвовать в опросе, как будут составлены вопросы и каким образом обеспечивается добровольность ответов. Анкета должна выяснять повседневные привычки, виды движения и субъективную оценку самочувствия, не запрашивая лишние личные сведения. Также указываются сроки сбора ответов и способ их последующей обработки.

В этом пункте приводятся обобщённые результаты анкеты в виде таблицы, диаграммы или краткого описания частых ответов. Указываются количество участников и формулировки вопросов, чтобы читатель мог понять, на каких данных основаны наблюдения. Полученные ответы сопоставляются с теоретическими сведениями, но не выдаются за доказательство причин влияния активности на здоровье.

Раздел представляет итоговый продукт проекта — памятку для школьников с доступными примерами движения в обычном расписании. В неё включаются идеи пеших прогулок, активных перемен и подходящих по интересам занятий, а также напоминания о постепенности и безопасности. Рекомендации формулируются нейтрально, без обязательных тренировочных планов и без обещаний лечебного эффекта.

В заключении кратко сопоставляются поставленные задачи и результаты изучения источников и опроса. Отмечается, какие сведения о физической активности удалось подтвердить, какие привычки проявились среди участников и насколько созданная памятка отвечает задачам проекта. Также обозначаются ограничения исследования: состав и количество опрошенных, самооценочный характер ответов и невозможность делать медицинские выводы.

В список включаются учебники, справочные издания и официальные материалы, использованные при подготовке теоретической и практической частей. Для каждого источника указываются автор или организация, название, год издания либо дата обращения к электронному ресурсу. Проверка библиографических сведений позволяет читателю найти исходные материалы и оценить надёжность использованных данных.