Содержание
- Введение 1
- Теоретические основы развития гибкости 2
- Специфика тренировочного процесса в самбо и дзюдо 3
- Методика исследования 4
- Результаты исследования и их анализ 5
- Разработка комплекса упражнений для развития гибкости 6
- Рекомендации по включению упражнений на гибкость в тренировочный процесс 7
- Обсуждение результатов 8
- Практическое применение результатов 9
- Список литературы 10