Во введении объясняется, почему личное отношение к здоровью рассматривается как условие осознанного выбора повседневных привычек. Здесь обозначаются проблема, актуальность, цель и задачи проекта, объект и предмет исследования, а также методы: изучение источников и анонимный опрос. Отдельно указываются границы исследования: его результаты описывают ответы участников и не заменяют медицинскую оценку.

В пункте раскрываются понятия здоровья и здорового образа жизни, а также объясняется, почему здоровье нельзя свести только к отсутствию болезни. Рассматриваются физическое, психическое и социальное благополучие, связь повседневного поведения с самочувствием и значение индивидуальных особенностей. Определения сопоставляются по учебным и официальным источникам, чтобы использовать понятия последовательно.

Раздел посвящён личному отношению к здоровью: пониманию его ценности, ответственности за собственный выбор и готовности следовать полезным привычкам. Объясняется, как знания, мотивация, самооценка и поддержка окружающих могут влиять на поведение. Также рассматривается, почему устойчивые изменения обычно требуют регулярности и реалистичных целей, а не кратковременных обещаний.

В теоретической части описываются основные факторы, связанные с повседневным образом жизни подростка: сон, физическая активность, питание, гигиена и профилактика вредных привычек. Для каждого фактора приводятся проверяемые рекомендации и поясняется, что их применение зависит от возраста и индивидуальных обстоятельств. Раздел помогает определить, какие привычки можно изучить с помощью школьного опроса.

Здесь описывается подготовка практической части: выбор участников, формулировка вопросов, порядок проведения анонимного опроса и способы подсчёта ответов. Уточняется, что участие должно быть добровольным, а анкета не должна собирать имена, диагнозы и другие чувствительные сведения. Отдельно обозначаются ограничения метода, включая небольшой размер выборки и зависимость результатов от честности ответов.

В пункте представляются собранные ответы в виде кратких таблиц или диаграмм, чтобы показать распространённые представления и привычки среди участников. Для каждого показателя указывается число ответивших или доля от опрошенных, а формулировки отделяют фактические результаты от предположений. Полученные данные не трактуются как характеристика всех школьников и не используются для постановки медицинских диагнозов.

Раздел сопоставляет ответы о значимости здоровья с сообщениями участников об их ежедневных привычках. Анализ помогает отметить совпадения и различия, например между знанием рекомендаций и их соблюдением, не утверждая, что одно обязательно стало причиной другого. Учитываются возможные ограничения опроса, поэтому выводы формулируются только применительно к конкретной группе участников.

В практическом пункте представляется итоговая памятка для школьников, созданная на основе официальных рекомендаций и результатов опроса. В неё включаются конкретные и посильные действия, связанные с режимом сна, движением, питанием и проверкой информации о здоровье. Материал не содержит лечебных назначений и подчёркивает, что индивидуальные медицинские вопросы следует обсуждать со специалистом.

В заключении кратко соотносятся результаты проекта с поставленной целью и перечисляются основные наблюдения по итогам изучения источников и опроса. Указывается, какие задачи выполнены и какие ограничения повлияли на интерпретацию данных. Завершается раздел оценкой практической применимости памятки и предложением возможных направлений продолжения исследования без необоснованных обобщений.

В список включаются учебные и научно-популярные материалы, а также официальные публикации организаций здравоохранения, использованные для определения понятий и проверки рекомендаций. Для каждого источника указываются автор или организация, название, год публикации и адрес интернет-страницы с датой обращения, если материал размещён онлайн. Список позволяет проверить приведённые факты и найти первоисточники.