Содержание
- Введение 1
- Понятие и основные составляющие здорового образа жизни 2
- Рациональное питание и режим дня школьника 3
- Физическая активность и личная гигиена 4
- Сон, стресс и цифровая гигиена 5
- Вредные привычки и их профилактика 6
- Практическая оценка повседневных привычек 7
- Памятка и индивидуальный план здорового дня 8
- Заключение 9
- Список литературы 10