Содержание
- Введение 1
- Роль нутриентов в спорте 2
- Потребности организма юного спортсмена 3
- Составление рациона питания 4
- Гидратация и режим питания 5
- Распространенные ошибки в питании 6
- Практическое руководство 7
- Наглядные материалы 8
- Заключение 9
- Список литературы 10