Содержание
- Введение 1
- Основы диетологии для спортсменов 2
- Физиология питания спортсменов 3
- Пищевые потребности школьников-спортсменов 4
- Составление рационов питания 5
- Выбор продуктов и приготовление пищи 6
- Режим питания и гидратация 7
- Распространенные ошибки в питании 8
- Коррекция ошибок и формирование привычек 9
- Информационный ресурс: Практическое руководство 10
- Заключение 11
- Список литературы 12