Во введении объясняется, почему откладывание учебных дел знакомо многим школьникам и чем эта привычка может мешать выполнению заданий. Здесь формулируются проблема, цель и задачи проекта, указываются выбранные методы: изучение источников и анонимный опрос. Также обозначаются аудитория и ожидаемый продукт — памятка с рекомендациями; отдельно уточняется, что проект не предназначен для постановки психологических диагнозов.

В этом теоретическом пункте раскрывается значение термина «прокрастинация» и описывается основное противоречие: человек намерен выполнить дело, но откладывает его, несмотря на возможные последствия. Проводится различие между прокрастинацией, запланированным переносом задачи и отдыхом. Это уточнение нужно, чтобы не называть любое изменение расписания проблемным поведением и точнее формулировать вопросы для опроса.

Пункт посвящён возможным причинам, из-за которых школьник не приступает к заданию: неясности первого шага, неприятным эмоциям, низкой заинтересованности, отвлечениям или трудностям с планированием. Причины рассматриваются как возможные объяснения, а не как одинаковый для всех перечень. Такой разбор поможет подготовить нейтральные вопросы для опроса и не сводить поведение участника к одному ярлыку.

Здесь рассматривается, как задержка выполнения дела может уменьшать время на подготовку и проверку результата, а перед сроком усиливать напряжение. Объясняется, почему важность задачи не всегда приводит к немедленному действию и как на выбор влияют ожидание успеха, привлекательность результата и срок его получения. В тексте не делается вывод, что прокрастинация обязательно вызывает одинаковые последствия у каждого школьника.

Теоретическая часть завершается обзором доступных способов начать и поддерживать работу: определить первый шаг, разбить большую задачу на части, назначить промежуточные сроки и уменьшить отвлекающие факторы. Каждый приём объясняется на примере учебного задания, чтобы рекомендации были понятны школьной аудитории. Отмечается, что эти способы помогают организовать действия, но их полезность зависит от ситуации и не гарантирована для всех.

В практическом разделе описываются подготовка анкеты, выбор участников и порядок сбора ответов о том, какие дела откладываются и что мешает начать их выполнение. Вопросы формулируются без обвинений и подсказки «правильного» ответа. Участие предлагается сделать добровольным, а личные данные не собирать; эти условия нужны для бережного отношения к школьникам и корректного представления результатов.

В пункте описывается, как сгруппировать ответы по повторяющимся темам, например по типам откладываемых дел и названным препятствиям. Результаты можно представить в таблице или диаграмме, обязательно указав число опрошенных и не распространяя выводы на всех школьников. Сопоставление ответов с изученными источниками помогает понять, какие рекомендации уместны для памятки, а какие не подтверждаются данными опроса.

Здесь описывается разработка итогового продукта: отбор нескольких понятных приёмов, написание кратких инструкций и оформление примеров для повседневных учебных ситуаций. Затем памятку можно предложить нескольким читателям из целевой аудитории и попросить отметить непонятные места. Такая проверка нужна, чтобы исправить сложные формулировки, не обещать гарантированный эффект и сделать рекомендации пригодными для самостоятельного применения.

В заключении кратко соотносятся выполненные задачи с поставленной целью: обобщаются сведения об откладывании дел, представляются основные наблюдения по опросу и описывается подготовленная памятка. Здесь указываются ограничения проекта, в частности небольшой состав участников и невозможность по ответам анкеты устанавливать причины поведения каждого человека. Также можно предложить дальнейшее развитие темы — проверить понятность рекомендаций или изучить их применение в другой группе.

В этом разделе приводятся все книги, статьи и проверенные интернет-материалы, на которые опирался проект. Для каждого источника указываются доступные библиографические сведения: автор, название, год публикации и данные журнала или издательства; для веб-страницы — название, адрес и дата обращения. Список позволяет читателю проверить определения и сведения, а также отделить научные материалы от собственных результатов школьного опроса.