В пункте объясняется, почему тема спорта заслуживает внимания школьников, обозначается проблема недостатка движения и формулируются цель, задачи и предполагаемый продукт проекта. Также указываются методы: изучение источников, опрос учащихся и анализ ответов. Введение задаёт границы исследования: рассматриваются доступные школьникам формы физической активности и общие правила безопасных занятий, а не медицинская диагностика или программа индивидуальных тренировок.

В этом разделе раскрывается понятие спорта и объясняется его связь с тренировками, правилами и соревнованиями. Рассматриваются массовый спорт, спорт высших достижений и адаптивный спорт, приводятся характерные примеры каждого направления. Такое сопоставление помогает показать, что занятия могут преследовать разные цели и быть рассчитаны на людей с разным уровнем подготовки и физическими возможностями.

Раздел посвящён силе, выносливости, быстроте, гибкости и координации — качествам, которые проявляются в двигательной деятельности. На примерах бега, плавания, гимнастики и командных игр объясняется, какие качества особенно востребованы в разных дисциплинах. Сравнение поможет читателю понять, почему универсального вида спорта для всех задач нет и почему выбор занятия зависит от интересов и возможностей человека.

Здесь рассматриваются основные реакции организма на физическую нагрузку: работа мышц, увеличение потребности в кислороде и участие сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Раздел объясняет, что регулярные занятия и разовая интенсивная нагрузка — не одно и то же, а эффект зависит от продолжительности, интенсивности и восстановления. Материал излагается на школьном уровне и не заменяет консультацию врача.

В разделе описываются практические правила подготовки к тренировке: подбор одежды и обуви, разминка, соблюдение техники, постепенное увеличение нагрузки и отдых. Отдельно отмечается необходимость учитывать самочувствие и сообщать взрослому или тренеру о боли и головокружении. Этот пункт нужен, чтобы рекомендации проекта помогали заниматься осознанно и не воспринимались как универсальный план тренировок для любого человека.

Практическая часть начинается с подготовки короткой анкеты о видах физической активности, частоте занятий и препятствиях для спорта. Участие в опросе должно быть добровольным, а сбор личных данных — исключённым. В разделе описываются состав участников, порядок проведения и способ подсчёта ответов, чтобы читатель мог понять, откуда взялись данные и какие ограничения есть у такого небольшого исследования.

В этом пункте ответы группируются по темам и представляются в удобном виде: например, в таблице или диаграмме. Сопоставляются наиболее популярные занятия, частота активности и причины, мешающие школьникам тренироваться. Результаты описываются без преувеличений: небольшой опрос показывает мнения участников, но не позволяет автоматически делать выводы обо всех школьниках. Анализ служит основой для адресных рекомендаций.

Раздел описывает подготовку итогового продукта — памятки для школьников. В неё включаются краткие сведения о направлениях спорта, примеры доступной активности, правила разминки и безопасного отношения к нагрузке, а также основные результаты опроса. Рекомендации формулируются понятно и без назначения индивидуального режима тренировок; при проблемах со здоровьем читателю предлагается обратиться за советом к взрослому и медицинскому специалисту.

В заключении кратко соотносятся выполненные задачи с целью проекта и суммируются результаты изучения темы и опроса. Указывается, какие сведения удалось подтвердить источниками, что показали ответы участников и чем памятка может быть полезна школьникам. Также обозначаются ограничения исследования: небольшое число опрошенных и невозможность по анкете оценить состояние здоровья. При необходимости предлагаются направления для дальнейшего изучения темы.

В список включаются использованные учебные и справочные материалы, официальные рекомендации по физической активности и надёжные интернет-источники. Для каждой записи указываются доступные библиографические сведения, а для электронных ресурсов — название организации или страницы и дата обращения. Список позволяет проверить факты и проследить, на каких источниках основаны теоретические положения и рекомендации проекта.