В пункте обозначаются тема и её связь с танцевальной подготовкой, формулируются проблема, актуальность, цель и задачи проекта. Также уточняются аудитория, предполагаемый продукт и границы практической части: рассматриваются упражнения stretch-характера и трюковые элементы модерн-балета, а не медицинская диагностика или лечение.

Раздел объясняет, что понимается под упражнениями stretch-характера и какие физические качества они помогают развивать в танцевальной практике. Рассматриваются динамические и статические варианты, значение разминки, постепенного увеличения нагрузки и контроля ощущений. Это теоретическая основа для осознанного выбора заданий.

В разделе описываются характерные средства модерн-балета: работа с весом тела, уровнем пространства, направлением движения, падениями, восстановлением равновесия и пластикой корпуса. Объясняется, почему в постановке важны не только технически сложные движения, но и их связь с музыкой, композицией и художественным замыслом.

Пункт посвящён трюковым действиям и условиям их включения в танцевальную последовательность. Уточняются роль базовой физической подготовки, освоение отдельных фаз элемента, безопасное покрытие и педагогическое наблюдение. Отдельно отмечается, что сложность нельзя повышать за счёт боли, потери контроля или неподготовленной страховки.

Здесь вводятся критерии, по которым задания можно условно отнести к начальному, среднему и продвинутому уровням. Учитываются опыт, координация, устойчивость, контроль корпуса и доступная амплитуда. Такое распределение служит ориентиром для подбора нагрузки, но не заменяет индивидуальной оценки педагога.

В практической части формируется последовательность упражнений с подготовительной разминкой и вариантами усложнения. Для каждого задания указываются исходное положение, основные действия, контрольные точки и признаки, при которых его следует остановить. Комплекс проверяется на понятность и соответствие выбранному уровню подготовки.

В разделе подбираются движения для короткого этюда и определяется место трюковых элементов в его композиции. Участники связывают упражнения stretch-характера с переходами между уровнями пространства и музыкальными акцентами. При постановке оценивают не эффектность отдельно взятого трюка, а его управляемость и художественную связь с остальными движениями.

Пункт описывает порядок практической проверки упражнений и этюда: наблюдение за техникой, фиксацию затруднений и получение обратной связи от участников или педагога. Анализ позволяет выяснить, понятны ли инструкции, соответствует ли нагрузка уровню исполнителей и требуется ли изменить порядок или сложность заданий.

В заключении сопоставляются поставленные задачи и полученные результаты, кратко описывается созданный комплекс и опыт его практического применения. Отмечаются ограничения проекта, в частности необходимость индивидуального подбора нагрузки и педагогического контроля при разучивании трюков. Формулируются возможные направления дальнейшего совершенствования материала.

В этом пункте приводятся использованные учебные, методические и справочные источники по танцевальной подготовке, растяжке, модерн-балету и безопасности занятий. Библиографические записи оформляются единообразно, чтобы читатель мог найти публикации и проверить сведения. В список включаются только материалы, действительно использованные при подготовке проекта.