Во введении объясняется, почему компьютерные игры занимают заметное место в подростковом досуге и почему их влияние нельзя оценивать только как положительное или отрицательное. Здесь формулируются проблема, цель, задачи, объект и методы проекта, а также описывается предполагаемая практическая польза исследования для школьников, родителей и педагогов.

В разделе раскрывается понятие компьютерной игры, рассматриваются её основные виды и способы взаимодействия игрока с цифровой средой. Описывается, почему подростков привлекают сюжет, соревнование, достижение целей и общение в сети, а также показывается, чем одиночные, командные и соревновательные игры отличаются по требованиям к вниманию и поведению.

Раздел посвящён тому, как игровой процесс связан с вниманием, эмоциональным возбуждением, системой вознаграждения, зрительной нагрузкой и двигательной активностью. Объясняется, почему продолжительные сеансы и игра поздно вечером могут влиять на сон, настроение и работоспособность, а также почему реакция подростков на одинаковое игровое время может различаться.

В этом пункте рассматриваются возможные полезные эффекты игр: развитие пространственного мышления, скорости реакции, планирования, памяти и навыков сотрудничества. Приводится связь между отдельными жанрами и выполняемыми действиями, но подчёркивается, что положительный результат появляется при умеренной продолжительности, подходящем содержании и сохранении других видов деятельности.

Раздел описывает последствия, которые могут возникать при потере контроля над игровым временем: недосыпание, пропуск обязанностей, снижение учебной активности, конфликты и уменьшение физической нагрузки. Отдельно объясняются признаки расстройства игрового поведения по МКБ-11 и различие между обычным увлечением, временным увеличением времени игры и устойчивой проблемой.

В практической части описываются участники, анонимная анкета и порядок сбора данных без указания имён. Вопросы будут касаться частоты и длительности игр, времени отхода ко сну, физической активности, выполнения домашних заданий и самочувствия. Полученные ответы планируется представить в таблицах и диаграммах для последующего сравнения.

Здесь результаты анкетирования сопоставляются между собой: сравниваются группы с разной продолжительностью игры, режимом сна и отношением к учебным обязанностям. Анализ не устанавливает медицинский диагноз и не доказывает прямую причинность, но помогает увидеть распространённые тенденции, возможные связи и вопросы, требующие более глубокого изучения.

В разделе формулируются практические правила для подростков и родителей: заранее определять время игры, делать перерывы, не сокращать сон, чередовать экранную активность с движением и выполнять обязательные дела до начала сеанса. Рекомендации будут изложены простым языком и включены в памятку, которую можно использовать дома или в классе.

В заключении обобщаются сведения о пользе и рисках компьютерных игр, проверяется выполнение поставленных задач и формулируется главный результат проекта. Подчёркивается, что влияние определяется не только количеством часов, но и последствиями для сна, здоровья, учёбы и общения. Также обозначаются ограничения опроса и возможности дальнейшего исследования темы.

В списке литературы будут представлены использованные научно-популярные и учебные материалы, документы Всемирной организации здравоохранения, публикации о сне, подростковом возрасте и игровом поведении, а также надёжные интернет-источники. Для каждого источника указываются автор или организация, название, год публикации и электронная ссылка при её наличии.