Содержимое раздела
Будут рассмотрены различные релаксационные техники, такие как прогрессивная мышечная релаксация, аутотренинг, медитация и дыхательные упражнения. Будет изучено их влияние на снижение тревожности, улучшение концентрации внимания и повышение стрессоустойчивости. Особое внимание будет уделено адаптации релаксационных техник для детей с ОВЗ, учитывая их возрастные и индивидуальные особенности. Проанализирована эффективность использования релаксационных техник в сочетании с музыкальной терапией.