Содержание
- Введение 1
- Физиологические основы водного баланса 2
- Влияние гидратации на когнитивные функции 3
- Вода и профилактика заболеваний 4
- Оптимальные нормы потребления воды 5
- Мифы и заблуждения о питьевой воде 6
- Методы оценки уровня гидратации 7
- Практические рекомендации по формированию культуры питьевого режима 8
- Влияние качества воды на здоровье 9
- Заключение 10
- Список литературы 11