В разделе объясняется, почему зависимость от интернета стала заметной проблемой для школьников, использующих цифровые устройства ежедневно. Формулируются проблема, цель, задачи и методы проекта, а также уточняется, что исследование рассматривает не сам факт нахождения в сети, а потерю контроля и отрицательное влияние интернет-привычек на жизнь.

Здесь раскрывается содержание понятия «интернет-зависимость» и проводится различие между активным использованием сети и проблемным поведением. Описываются потеря контроля, приоритет интернета, раздражительность при ограничении доступа, увеличение времени онлайн и продолжение использования несмотря на вред для сна, учёбы и общения.

В пункте рассматриваются личные и внешние факторы, которые могут усиливать чрезмерное пребывание в интернете. Анализируются стресс, одиночество, трудности общения, недостаток интересных занятий, желание получить одобрение и особенности цифровых сервисов: уведомления, награды, рекомендации и бесконечная лента.

Раздел посвящён последствиям проблемного использования интернета для организма и повседневной деятельности школьника. Рассматриваются сокращение сна, утомление глаз, снижение физической активности, трудности концентрации, ухудшение выполнения заданий, эмоциональное напряжение и ослабление живого общения с близкими и сверстниками.

В этом пункте систематизируются способы предупреждения зависимости без полного отказа от интернета. Объясняются правила режима сна, перерывы, ограничение уведомлений, планирование дел, зоны без смартфона, осознанный выбор приложений и необходимость обсуждать трудности со взрослыми или специалистами.

Практическая часть описывает проведение анонимного опроса школьников и сбор данных об использовании смартфонов и компьютеров. Участникам предлагается указать длительность пребывания онлайн, основные цели, время отхода ко сну, наличие попыток ограничить сеть и трудности, возникающие при соблюдении установленного режима.

В разделе результаты анкеты переводятся в таблицы и диаграммы, после чего сравниваются наиболее частые цифровые привычки и возможные признаки потери контроля. На основании данных формулируются осторожные рекомендации для школьников, родителей и педагогов, при этом подчёркивается, что опрос не заменяет медицинскую диагностику.

Здесь представляется итоговый практический продукт проекта, рассчитанный на быстрое чтение школьниками. Памятка содержит признаки риска, вопросы для самопроверки, правила управления экранным временем, советы по вечернему использованию устройств и алгоритм обращения за поддержкой, если самостоятельные меры не помогают.

В заключении обобщаются сведения о причинах, признаках и последствиях интернет-зависимости, а также оценивается выполнение поставленных задач. Формулируются основные результаты практического исследования и показывается, почему профилактика должна основываться на самоконтроле, режиме, поддержке окружающих и своевременном обращении к специалистам.

В разделе приводятся источники, использованные для подготовки теоретической и практической частей проекта. В список включаются материалы Всемирной организации здравоохранения, публикации медицинских и образовательных организаций, учебные пособия, научно-популярные статьи и официальные цифровые ресурсы с указанием названий и дат обращения.