Содержание
- Введение 1
- Теоретические основы техники бега на средние дистанции 2
- - Биомеханика бега на средние дистанции 2.1
- - Технические элементы бега на средние дистанции 2.2
- - Факторы, влияющие на эффективность техники бега 2.3
- Методика обучения технике бега на средние дистанции 3
- - Этапы обучения технике бега 3.1
- - Методы обучения технике бега 3.2
- - Коррекция технических ошибок 3.3
- Возрастные особенности обучения технике бега на средние дистанции 4
- - Особенности обучения младших школьников 4.1
- - Особенности обучения старших школьников 4.2
- - Индивидуальный подход к обучению 4.3
- Практическое применение методики обучения бегу на средние дистанции 5
- - Пример тренировочного занятия 5.1
- - Анализ результатов обучения 5.2
- - Рекомендации для тренеров и преподавателей 5.3
- Заключение 6
- Список литературы 7