Содержание
- Введение 1
- История и развитие бадминтона 2
- - Зарождение игры 2.1
- - Формирование правил 2.2
- - Бадминтон в современном мире 2.3
- Основные правила игры 3
- - Подача 3.1
- - Счет и ведение игры 3.2
- - Судейство 3.3
- Техника и тактика игры 4
- - Основные удары 4.1
- - Тактика в одиночном разряде 4.2
- - Тактика в парном разряде 4.3
- Практические рекомендации и тренировочные упражнения 5
- - Разминка и растяжка 5.1
- - Упражнения для развития техники 5.2
- - Тренировка выносливости 5.3
- Заключение 6
- Список литературы 7