Содержание
- Введение 1
- Теоретические основы целей и задач спортивной подготовки 2
- - Классификация целей спортивной подготовки 2.1
- - Задачи спортивной подготовки и их взаимосвязь 2.2
- - Принципы построения тренировочного процесса 2.3
- Средства спортивной подготовки: классификация и особенности 3
- - Физические упражнения как основное средство подготовки 3.1
- - Соревновательная деятельность как средство повышения спортивного мастерства 3.2
- - Восстановительные мероприятия и их значение 3.3
- Взаимосвязь целей, задач и средств в процессе спортивной подготовки 4
- - Пример построения тренировочной программы для легкоатлетов 4.1
- - Роль индивидуализации в процессе подготовки 4.2
- - Контроль и корректировка тренировочного процесса 4.3
- Заключение 5
- Список литературы 6