Содержание
- Введение 1
- Основы физической подготовленности для геолога 2
- - Компоненты физической подготовленности 2.1
- - Физиологические аспекты адаптации к нагрузкам 2.2
- - Оценка текущего уровня физической подготовленности 2.3
- Факторы, влияющие на физическую подготовку геолога 3
- - Влияние климато-географических условий 3.1
- - Особенности геологических работ и их влияние на физическую нагрузку 3.2
- - Индивидуальные физиологические особенности 3.3
- Примеры программ физической подготовки 4
- - Программа базовой физической подготовки 4.1
- - Программа специализированной физической подготовки 4.2
- - Программа подготовки к работе в экстремальных условиях 4.3
- Заключение 5
- Список литературы 6