Содержание
- Введение 1
- Исторические корни и основание Киокушинкай 2
- - Окинавское карате: предпосылки возникновения 2.1
- - Масамуци Ямамото: путь к созданию Киокушинкай 2.2
- - Основание Киокушинкай: первые годы и принципы 2.3
- Развитие и распространение Киокушинкай в мире 3
- - Интернационализация Киокушинкай: первые шаги 3.1
- - Адаптация и интеграция: Киокушинкай в различных культурах 3.2
- - Международные соревнования: платформа для развития 3.3
- Техника и тренировочный процесс в Киокушинкай 4
- - Базовая техника и ката: фундамент мастерства 4.1
- - Спарринг: проверка боевых навыков 4.2
- - Физическая подготовка: сила, выносливость, гибкость 4.3
- Заключение 5
- Список литературы 6