Содержание
- Введение 1
- Теоретические основы адаптации человека к водной среде 2
- - Физиологические аспекты адаптации 2.1
- - Психологические аспекты адаптации 2.2
- - Факторы, влияющие на адаптацию 2.3
- Методики обучения базовым навыкам плавания 3
- - Методика обучения дыханию 3.1
- - Методика обучения положению тела на воде 3.2
- - Обучение элементарным способам плавания 3.3
- Комплекс упражнений для освоения водной среды 4
- - Упражнения для адаптации к воде 4.1
- - Упражнения для обучения дыханию и положению тела 4.2
- - Упражнения для освоения базовых техник плавания 4.3
- Заключение 5
- Список литературы 6